Форум » Упражнения для здоровья » Отжимания от пола » Ответить
Отжимания от пола
Еше Нинбо: Отжимания от пола - замечательное упражнение. Тренирует мышцы всего тела: грудные, трицепс, бицепс, брюшные и даже ноги. Сильные мышцы способствуют силе внутренних органов. После того как мама после ремонта разобрала мой турник, решил сосредоточиться на отжиманиях от пола. Постараюсь привлечь к этому молодого племянника. Постепенно надо довести до 100 и более раз за подход. "Всевышний - великий спортсмен" - Шри Чинмой
Ответов - 1
Аркаим: А еще тренировка рук способствует улучшению гребли на катамаране, чтобы не плыть как "зигзаг"....
полная версия страницы