Форум » Бег » Марафон-Самопревосхождение » Ответить
Марафон-Самопревосхождение
Еше Нинбо: 11 октября пробежал марафон на СибВО в Чите. Получил много радости от Самопревосхождения. Бежал в майке Самопревосхождения Марафонской команды Шри Чинмоя, которую подарил капитан на пробеге Всемирного Бега Дружбы 2009г. Россия-Китай. Эта майка придавала очень много сил.Тяжело давался отрезок дистанции с 25 по 35 км. Заклинило спину под правой лопаткой. Но постепенно отпустило. Очень помогли наколенники. В этом году я всего пробежал 4 или 5 полумарафонов. Но они не идут ни в какое сравнение с марафоном. Всё-таки 21 км. недостаточная нагрузка для Самопревосхождения. Бежал в этот раз не на скорость. Получилось 4ч 41мин. Ровно год назад на Мемориале Парка Победы мы бежали с Пратишрути потихонечку марафон. Незабываемо...
Ответов - 25
Sarbola: На этом самопревосхождение для Еше Нинбо вчера не закончилось. Сначала они с Ромой перетаскали 4 мешка картошки и высыпали их в погреб. Потом Еше Нинбо пошел на колонку за водой...Такие герои нам нужны Спасибо, брат !
Мэдогма: Здорово!!! Молодцы!!!
Еше Нинбо: Оказывается, все завершившие марафонскую дистанцию по квалификационным требованиям получают автоматически 3 разряд по марафонскому бегу. Поздравляю всех марафонцев!
Цэдэн Дамба: Спасибо, Еше Нинбо. А мы сейчас в Миасе. Бегаем, радуемся жизни. Концерты идут своим чередом, всё прекрасно!
Еше Нинбо: Вы будете участвовать в 34 космическом марафоне в г.Королёве под Москвой 26 сентября? Всем участникам марафона выдадут медали.
Еше Нинбо: Вчера 10 октября пробежали марафон в парке Победы Читы. Я пробежал за 3.50. Бежалось в этот раз очень легко.
Аркаим: Молодец!
Anadi: Мы с Ириной были свидетелями Свершения Еше Нинбо и его пешей моральной подмогой - сначала бежали. а потом шли до самого конца и финиша его героического. Очень счастливо, легко и быстро бежал Еше Нинбо в это солнечное чудесное утро - сообщая нам число очередного круга с ослепительной улыбкой и сбрасывая постепенно куртку за курткой, пока не остался в своей победной футболке марафонской команды. Причем - вся подпитка состояла только в его литровой бутылке воды, размешанной с малиновым вареньем и термосе горячего чая Ирины. Где это видано! Я была очень удивлена - и, не выдержав, объедала с придорожных кустов подмороженные крошечные ранетки... А Еше Нинбо летел как на крыльях и о ранетках не помышлял!! Так марафоны бегают только в Чите. ПОЗДРАВЛЯЕМ!
Еше Нинбо: Книга Г.В.Швец "Я бегу марафон": http://bookz.ru/dl2.php?id=55843&e=rtf&t=z&g=27&f=a-begu-m_179&a_id=12103 ...Где же радости? Пока есть только страдание, боль. Состояние мое сейчас больше похоже на бред, на болезнь, чем на торжество и воодушевление. Как будто мне сделали прививку против какой то хвори. Но я уже одолел этот призрак болезни. Марафон и есть прививка от всех напастей, они мне уже не так страшны, как до старта, до этого бесконечно долгого бега. Только через боль, напряжение, испытание рождается в человеке все новое, необходимое. И надо повторять эти возрождения, чтобы каждый раз со всей полнотой ощущать себя человеком. Движение – это развитие. Без движения суживается наш мир. Это так просто. Вырваться из тесноты своего бездействия и побежать, распахнуть настежь все горизонты. Попробуйте, сейчас самое время".
Цэдэн Дамба: Спасибо, Еше Нинбо! Очень вдохновляющий текст.
Anadi: Еше Нинбо, прочла сегодня - и сразу понеслась с Гуней бегать по зимнему здешнему лесу - так вдохновили слова Г.В.Швеца! "Чтобы сделать шаг вперед - нужен небольшой пинок сзади" - прислали сегодня мне такую СМС Твой пинок-вдохновение имел незамедлительный эффект!
Цэдэн Дамба: А я тут в С-Пб тоже бегаю с удовольствием. Позапрошлой ночью выпал серьёзный снег. Всю ночь мела метель, а я гостил в Пушкине у друзей. За окном просто сказка! Снег не растаял до сих пор. Я там вышел бегать в Александровский сад, а снегу по-колено! В итоге бегать удалось только по тем местам, где прежде прошли люди - по узким тропинкам в снегу. Но в Чите в это время года температура воздуха намного ниже, не знаю как люди зимой бегают, здесь-то тепло. Но я надеюсь, что и по возвращении в Читу продолжу беговую практику. У меня изменился этим летом-осенью бег - он стал по-настоящему приносить удовольствие физическое, впечатление, что качусь, как мячик, а раньше такого не было. В детстве я летал, но это было давно. А потом после школы резко встретившись с длинными дистанциями и пробежав три марафона без подготовки я надолго потерял чувство полёта, на несколько лет. Теперь оно возвращается. Бегаю я в радость и не ставлю целей в преодалении сверх марафонов, потому что теперь, когда я спустя несколько лет вернул себе радость бега - это и является целью. Бег ради Радости. Так что мой совет начинающим - не бегите марафон без подготовки, это чревато последствиями. Когда вы подготовлены - испытаете восторг и откроете в себе новую, доселе неведомую силу.
Еше Нинбо: Срочно нужно бежать марафон! Засыпаю на ходу!
Еше Нинбо: Сегодня с Игорем пробежали полумарафон. На финише увидели радугу. Хотя на небе облаков практически не было.
Ерика: О, получили приветствие от Всевышнего - естественно, ты же друг радуг! Поздравляю...
Actor: Еше Нинбо пишет: Срочно нужно бежать марафон! Засыпаю на ходу! Если все так печально, можно начать учить испанский
Айжан: А у нас вчера был 6-ти часовой бег местного масштаба в Ботаническом саду по инициативе Валеры Андерсонова. Добежали двое - я и Валера, а другие двое считали и бегали Валера бежал стрелой, я - сзади вилась змейкой. Погода была на удивление хорошая. Накануне стояла невыносимая жара, потом город накрыли какие-то тропические испарения, потом пошел дождь и стало холодно. Но к субботе облака развеялись и с утречка воздух все еще полнился приятной прохладой. Правда к полудню стало опять припекать, так что змейка на последних 1,5км вконец выдохлась, в общем ей и на этот раз не удалось впихнуть марафонскую дистанцию в шесть часов. Но результат все равно получился круглый - 40км 40 метров. А Валера за это же время пробежал 54км! За что давайте его от всей души поздравим! Опыт отличный - всем рекомендую. Для такого бега много не надо - кроссовки, запасные носки, каримат, планшетку для записи результатов, побольше воды ну и желательно хруктов. Вместо счетчиков можно пересыпать горох из одного кармана в другой. Но для ентого нужны ищо два кармана! А, да, если хотите совместить приятное с полезным - бегайте в саду или в парке. Там много кислорода. Да и деревья энергией подпитывают. ... да што эт-я. наверно все это знают
Еше Нинбо: Спасибо за поздравления! Казахстан молодцы! Мне бы китайский, английский и тибетский бы доучить
Ерика: Я тибетский совсем забыла
Еше Нинбо: Надо снова бы заняться тибетским, сестра.
Еше Нинбо: Сегодня одел чистую майку Всемирный Бег Гармонии и пошёл бегать. Пробежал три километра в быстром темпе и пошёл делать тайцзы. Опять вышла небольшая радуга, а дождя не было. Надо готовиться к пробегу по Китаю в сентябре!
Еше Нинбо: В воскресенье 25 сентября в парке Победы состоится марафон. Бежать будем вместе с Пратишрути.
Еше Нинбо: 4ч.22 мин.
Аркаим: молодца! Вполне приличный результат! Сколько человек вас пробежало? А у нас прошел суточный пробег...
Еше Нинбо: Молодцы! У нас марафон пробежали Пратишрути и я. У Пратишрути - это был 50-ый юбилейный марафон. Лёша, Марина, Лена пробежали полумарафон.
полная версия страницы