Форум » Бег » Полёт » Ответить

Полёт

Цэдэн Дамба: Бег - это полёт. Каждый беговой шаг это мгновения полёта. И бегущий переживает восторг от ощущения крыльев за спиной. Кому знакомо это сотояние? Наверное многие переживали это хоть раз в жизни. Но чтобы пережить такое, нужно летать чаще. Тогда будет возможность забыть о технике "полёта" и просто пребывать "в НИРВАНЕ"... Как-то раз вот такие строки родились во время переживания бега-полёта: Восторг весеннего ручья Зовёт бежать нас без оглядки - Вперёд! И с птицами звучать, Лететь с ветрАми, петь! И с облаками в небе ясном Парить! Душою наслаждаться! И зорями очей своих На Божий мир смотреть! И в необъятные просторы К лучам рассветным Сердцем мчаться! С безбрежной нежностью – Успеть Их встретить и объять! Любовью расцвести заряной И с высшим светом Сердцем слиться! Восторгом разлететься звёздным… Исчезнуть и… Единым стать !

Ответов - 76, стр: 1 2 All

Ерика: Ха! Вот теперь, Айжанчик, ходьба... Очень хорошо: беговые мышцы уделались, будут отдыхать, а те, что для ходьбы, еще свеженькие. Я, честно, буду болеть за тебя и твоих друзей. Суббота, значит? Потому что это очень нехилое испытание тоже...

Anadi: Да. После марафона надо обязательно пройти подряд 12 часов! Иначе - как?.. Сегодня дошло до меня вот что - способ озвучивания планируемого заранее безотказно работает, потому что - СЛОВО - это одна из стадий реализации задуманного! Хотя вот еще говорят, что молчи и "дуй в свой ус" - а потом результат показывай окружающей публике и то - не всякий... Но ГОВОРЯТ - многие и разное, а живу я сегодня так - как сама говорила и думала о себе вчера (или минутку назад)... Так что "болеть" - не будем! - ни за что и ни за кого... Будем - со-радоваться! - вместе с бегущими и идущими! Ерика, а то - побежали?! С мандаринками

Ерика: но-но! я в субботу не могу. и в пятницу тоже. Может быть, в воскресенье? так из меня еще бегунью сделают, не ровен час. Ух и дела.

СашАр: Айжан, перед 12 час ходьбой попроси свои 62 млрд клеток помочь тебе в твоем приключении-посвящении. Они ведь могут не знать твои планы. Должно помочь радоваться все 12 часов. Интересно у нас у всех что мы разные - это из-за размера клеток или их количества? Ну если не знаете, то ладно, так застарелые вопросы не имеющие ответа.

Anadi: А Ерика смогла! В пятницу. То есть сегодня - здорово меня выгуляла-потренеровала - на велике! Когда рядом движущийся объект перемещается с большей скоростью, чем твоя (и рассказывает смешные байки) - твоя скорость тоже увеличивается - оказывается! Еще один безотказный способ улучшить результат тренировок - бежать рядом с велосипедистом (даже без мандаринок). Ура! Спасибо, Ерика!!!

Ерика: пожалуйста! но если уж начистоту... бежать вечером было так неохота! Да еще я наелась так не вовремя. А Анади говорит: побежали да побежали. Эхх.. и вот тогда я села на моего коня. Мне было очень стыдно, но получилось очень даже ничего! Анади так мощно пробежала. Вот он, марафон. Вот он, Бег Дружбы. Вот как это бывает

Anadi: Жаль, Ниргуна в этот раз потерялся - убёг своими весенними дорогами... А то бы заценил в этот раз - наш настоящий полёт! И тропы подсохли уже... по Земле-Матушке топчемся, наконец-то отошла ото льда. И так это отличается от асфальта!

Ерика: И раз уж нас тут прорвало на откровения, то еще одно маленькое не помешает. ...Бежим мы с Анади, бежим. Пыхтим, стараемся. Выжимаем из себя все соки. И вдруг она толкает меня в бок: "Посмотри на Гуню". Я поворачиваю голову - и вижу, как Гуня спокойно идет рядом с нами. О как, - подумала я.

Anadi: Ага ... Ровным пешком шествует... снисходительно сопровождая "летящих" изо всех сил

Айжан: Ровным пешком? Эк ты здорово сказала - прям про меня! Беру Гуню в друзья - я тоже обожаю пешеходить! Вот вчера ровным пехом 12ч протопали. Правда к 12 часу я уже не так бодро маршировала как в начале, а наверное больше ковыляла, пизанской башней грациозно накренившись в правую сторону Мой ровный шаг слегка напоминал походку дядюшки Шакуни, если кто знает о чем я Но, ничего, полтора марафона я все ж отмахала. Зато я теперь знаю, что чувствовал Юрий Гагарин, впервые приземлившись на Землю! В смысле вчера в конце 12-го часа сила притяжения Земли показалась мне в пару-тройку раз больше чем 9.8g. Правда, к ощущениям космонавта добавилось чувство вконец отбитых пяток, и вот, в связи с этим, у меня родился очередной вопрос: а как же наши братья-сестры бегуны и бегуньи пробегают по более ста км каждый день? У них что, пятки железные что-ли? Ну не подковывают же их.... Мдась... Расстались мы уже в сумерках, после торжественных поздравлений друг друга и радостной медитации. С трудом впихнули себя в автобус, ну а Валера видно не находился - решил так пешком до дому и идти! С рюкзаком, столом, стулом и колесом для измерения расстояний! Эх, герой! В этом году ходьба у нас проходила в очень романтическом месте - городском Ботаническом саду. Это научное учреждение и доступ широкой публике там к счастью ограничен. Один этот факт немотря на отсутстие средств позволяет гвардии ученых содержать и парк, и оранжерею в приличном состоянии. Наш маршрут пролегал отчасти по широкой аллее, отчасти по тропинке обрамленной высокими соснами. Сосны - удивительные творения, они напоминают божьи стрелы. Все в сосне тянется вверх, от темнокоричневого подножия, по все более осветляющемуся стволу до зеленой остроконечной верхушки. И вот, что я замечаю: сосны-великаны, обладая огромным преимуществом в росте, никогда не загораживают свет, тонкие лучи свободно проникают сквозь их огромные кроны, даря тепло и радость всем лесным существам. С утра несколько часов лил ливень, но к старту дождь благополучно закончился, оставив после себя блаженную прохладу и радостное щебетанье птиц. Невесть откуда прибежала белая пушистая белка с рыжеватой мордочкой и несколько часов развлекала нас, то весело перескакивая с ветки на ветку, то сосредоточенно разгрызая сосновые шишки, то перебегая туда-сюда по тропинке. В-общем белка нас всячески вдохновляла. Она так старалась, что в какой-то момент мне даже показалось что это была, Anadi Плавно вилась тропинка, мерно вилась и я по тропинке. К вечеру опять пошел традиционный по такому случаю дождь, но я видно вилась между капельками - почему-то совсем не ощущала себя промокшей. Ну а дальше я уже вам все рассказала. Интересно, что мышцы после ходьбы почти не болели, ощущалась только чувство приклеенности к земле, из-за чего необходимость забраться на второй этаж к своей квартире представило для меня определеленные трудности. Но двадцать приседаний, небольшая рястяжка и горячий душ вернули все на место. Осталось лишь какое-то чувство блаженной усталости, из-за чего, едва прикоснувшись к изголовью кровати я тут же уснула. А сегодня я уже бодрячок и в доказательство могу даже три раза подпрыгнуть! УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ерика: Спасибо, Ойжик! Чудесный рассказ. Может, Анади и побывала там с вами в образе белочки, но и я только что побывала - благодаря твоему рассказу

Anadi: Да, помниться было у меня такое прозвище одно время - за крупные зубы, за прическу - так называемый "конский хвост" (но по причине неумеренной, по-юности - пушистости, переименованный) и за карманы, набитые орехами и сухофруктами (потребность частых перекусов из-за малого веса), и еще мы носились тогда часто по Столбам нашим - по лесу лётали, чему мой малый вес тоже способствовал... Вот тогда и приклеилось прозвище Спасибо, Йожик - я правда все время в субботу думала, как же ты там идешь?! - и на медитации послала вам улыбку... она сама возникла и полетела при воспоминании о твоей отваге. Как же здорово ты умеешь рассказывать... Молодцы твои "62 млрд клеток" - справились на славу! - еще и прыгают! Прими и наши - торжественные поздравления Я помню что такое "отбитые пятки", но давненько мы так не ходили... Как бы мне хотелось пройти и с тобой рядышком - аж 12 часов!... Как та Белочка-Векушка... Давай к нам - на Бег Дружбы!!!! Или мне к вам? - на Бег Дружбы!!!

Айжан: Я так и знала, Anadi! Белка была белая и пушистая, у нее были зубы как зубы и это была ты! Пройдем как-нибудь, пройдем... Как-нибудь... И с тобой, и с Ерикой! "В век сплошных скоропадских, Роковых скоростей -- Слава стойкому братству Пешехожих ступней!" (М. Цветаева. Ода пешему ходу) Спасибо!

СашАр: Вдохновляющий рассказик! Предлагаю всем!! брать Айжан на всякие события. Она точно напишет про нас что-нибудь такое же замечательное, главное чтобы сосен было побольше. Поздравляю Айжан и спасибо, ты обогатила себя и нас своим интересным опытом! преодолев 63км (правильно?). это получается 40 миль! я много раз ходил 12ч и точно знаю = это весьма хороший результат. Да, если есть фотки, то смиренно прошу выложить. 23-го тожесь идем в парк "Зеленый Остров" на 12ч ходьбу, так что Добро пожаловать.

Айжан: .. вот, шла я и думала: если человек по имени Ойжик осиливает всего лишь 64км за 12ч, тогда как автомобиль пробегает это расстояние за 1 час , то это значит, что человек по имени Ойжик в 12 раз слабее автомобиля .... Но, уплетая в тот вечер Иришкин именинный торт, я подумала: как все же хорошо, что я не автомобиль, а то пришлось бы жрать невкусный бензин! *** Если есть в мире - ода Богу сил, богу гор -- Это взгляд пешехода На застрявший мотор. (М. Цветаева. Ода пешему ходу)

Айжан: Благодарю СашАР! Мы будем за вас радоваться в субботу 23 апреля! И за наших бегунов в Нью Йорке, которые к тому времени преодолеют уже 5 дней супермарафона! Не забудьте перед стартом поблагодарить свой квадриллион клеток (именно столько их в нашем организме) и их Божественного Колесничего! Ждем новостей...

Айжан: А я как раз сегодня смотрела 63 серию Махабхараты, там, где Арджуне предстоит выбор между священной армией Кришны и самим Кришной. Арджуна выбирает Кришну, оставляя священную армию Дурьодхане, а Кришну просит стать его Колесничим. Вот их диалог: Кришна: Итак, Арджуна, тебе нужен Я или священная армия? Арджуна: Я сюда пришел не за армией, а за помощью. Мне не нужна армия... Дурьодхан (еле сдерживая радость): Хорошо! Тогда я беру священную армию! (глядя на Арджуну:) Я же не могу обидеть своего младшего брата. Ну ладно, Васудев, пойду, предложу свои поклоны Балараме. Кришна: Конечно! Давай! (провожает взглядом уходящего Дурьодхану:) Скажи мне, Арджуна, если ты мог выбрать армию, то почему ты выбрал Меня? Арджуна: В войне колесничий более важен, чем сам воин. Мне нужен поистине достойный колесничий в этой войне, на которого я могу положиться... Кто еще может быть лучше, чем Ты? Ты знаешь все дороги и направления. Ты не собъешь меня с пути на поле битвы. О Кришна, окажи мне честь быть моим колесничим. Мне не нужна священная армия, мне нужна сама Святость... Кришна: Возможно... я родился, чтобы стать твоим колесничим Арджуна: Это честь для меня. Теперь победа на моей стороне! (ой, извините, опять оффтоп )

Anadi: Твой офф-топ, Ойжик, топает в очень даже неизбежную сторону - мимо нее никак не пройдешь, шествуя по дороге Вечности неисчислимыми шажками - за своим Внутренним Колесничим... Интересно, что мне однажды приснился сон, будто я вижу на побережье океана большое колличество людей - по кромке воды и в воде бегущих. Радостных, в яркой одежде разных цветов. А меня несет-катит по этому побережью какая-то открытая, сверкающая на солнце, почти золотая - карета (я тогда не знала про колесницы ничего и тем более - как они внутри устроены), которой управляет Кто-то... Когда Он обернулся, улыбаясь - я узнала своего Учителя Что-то меня тоже на откровения прорвало - то на воспоминания "белой и пушистой" юности, то снов... Все. Больше не буду. Надоть быть сдержанней Но как же, Айжан - можно промолчать тебе в ответ, вдохновительница! Конечно - нужно жить настоящим... Хотя эта глава тоже начиналась с воспоминаний - вдохновляющих опытов в беге. Ну вот, чтобы окончательно исправиться - мое воспоминание в тему главы. Не сдержусь в последний раз В один небольшой период своей жизни я работала в местном заповеднике Столбы в Живом Уголке - приюте для лесных, и также брошенных людьми, животных - и на работу я ездила за город до конечной остановки, а от нее нужно было еще подняться около 8 км до самого Уголка по лесной дороге. И вот я начала эти км бегать: вверх - туда, и вниз - обратно, итого около 16 км каждый день. Больше всего мне нравилось возвращаться - вечер, закатные лучи раскрашивают деревья, никого нет уже на дороге и все время вниз. Мне казалось, что скорость моя невероятна на всех этих восьми км - я еле успевала переставлять ноги, реально - летела! И вот однажды пришло переживание огромных крыльев от плеч поднявшихся, накрывающих окружающий лес, а ноги внизу я совсем не чувствовала, чувствовала только бедра до колена - как будто шагаешь не нижней частью ног, а верхней, шаг невероятно удлинился, это уже было похоже не на бег, а на галоп! И я реально ощутила себя... - крылатым кентавром! Бегущим Человеком-конем, раскрывшим крылья... чтобы взлететь. Эти огромные крылья держали меня и несли вперед... обнимая закатное солнце... После таких тренировок на городском полумарофоне я заняла второе место среди женщин моей возрастной категории , впервые в жизни на трассе обнаружив, что как-то незаметно стала обгонять некоторых мужчин-бегунов, шагая - от бедра и вспоминая свои прекрасные крылья, реально раскрывшиеся однажды Спасибо за этот дар - Колесничему моей жизни.

СашАр: Прошли 12 часов 23-го. с 7 до 19 часов. Утром вышел на остановку, выл ветер с дождем и снегом и всего +2 - пришлось вернуться за вещами потолще. Пока добрались все до старта в парке уже все были мокрые. Через пару часов дождь перестал, но ветер не давал нам раздеться до самого финиша. Такого я не помню, чтоб так тепло одеваться. Настрой у всех был оптимистичный и ходили с улыбками и шутками. Специально не отдыхали, только когда ели, ели правда часто. Самым радостным было это приход на трассу кого-нибудь свеженького с возгласом "Идите, пока горячее", равнодушных не было. Все шли помогать еде не остынуть, не важно хотелось ли есть. Кстати мы дружны с администрацией парка и нам предоставили холл в домике со столом, двумя скамьями и туалетом, последнее удобство трудно переоценить. Где то к 16 часам стало проглядывать солнышко к нашему восторгу. Мили почти никто не считал. Мы с Юрой думаю прошли между 50 и 60 км. Остальные примерно так же. А 24 мы с Юрой промяли ноги, пробежав 10км. Приключения продолжаются.

Айжан: Ого-го! Нашему человеку ни жара, ни стужа нипочем! Поздравляю! А, кстати, у нас примета такая есть: на 12-часовую ходьбу в апреле (мы ее ежегодно приурочиваем к годовщине приезда Шри Чинмоя на Запад. ) ВСЕГДА идет дождь. А у вас, значит, теперь так и будет! Говорят, что дождь - это благословение....

СашАр: Это так. Раньше мы считали хорошую погоду благословением. Теперь наоборот, может стали крепче, а? Хотели сначала идти ближе к основному событию 17-го, но 2 наших садху отсутствовали в то время и уговорили перенести на неделю. А 17-го было прямо лето и мы не получили бы опыта преодоления в полной мере. Да нет, были и прекрасные моменты, подаренные природой, например пришли 2 белки, быстрые как молнии, маленькие пепельной масти с рыжими полосками. Были с нами щеглы размером с воробьев, но с прорисованными крылышками и розоватыми снизу пузиками. Дрозды - это птицы похожие на скворцов, только побольше и без пятнышек. Небольшого размера дятлы с красным оперением, но сами серо-коричневые и еще были маленькие, меньше воробья птахи, названные нами жаворонками. Ну и конечно вороны, сороки и местные собаки. Кстати ротвеллер из охраны двора администрации парка порвал цепь и ходил неподалеку, следя за порядком. Никого не кусал, но иногда воспитывал какую-нибудь собачку, прижавшуюся к земле своим настойчивым лаем, похожим на "ты не здешняя, почему пришла", в ответ было извинительное молчание и отвод глазенок в землю. Потом пришел охранник и увел от греха за ворота, на котором было "осторожно, очень злая собака", я бы "очень" убрал.

Айжан: ... по результатам вчерашнего дня (9-й день) в 10-дневном забеге самопревосхождения в Нью-Йорке Джайшалини пробежала 601 милю! Это получается 968км за 9 дней... Вот это ПОЛЕТ!!!!!!!!!!!

Ханай: Молодец!!! Что тут еще скажешь!

Anadi: Трудно себе представить - ум отказывается понимать... Это вам не 16 км в день и даже не марафон каждый день. А здесь до тысячи осталось 32 км, значит больше 100 км в день?!!!!... Однажды, после одного марафона я, лежа пластом после горячего душа - попыталась вообразить, что на завтра я с утра встаю и бегу столько же... и послезавтра.. и на следущий день. Мой ум не смог даже представить этого, а тело сказало - с меня достаточно и сегодня - так твердо, что никаких возражений не последовало... Вот бы послушать рассказ Джайшалини. Про этот великолепный ПОЛЕТ...

Еше Нинбо: Самопревосхождение по полной программе. Кто сказал, что женщины слабее?

СашАр: Ну вот и Финиш 10 суточного пробега Самопреодоления в Нью-Йорке "Self-Transcendence Six and Ten Day Race" в парке Флэшн Мэдоу, организованного Марафонской командой Шри Чинмоя, с чем всех и Поздравляю! Кажется Каниника установила мировой рекорд на 10 сутках в Нью-Йорке 724 мили или 1158км. Скоро узнаем поточнее. С чем ее сердечно поздравляем!http://us.srichinmoyraces.org/events/6-10-day-race. Джайяшалини и Сара тоже Супер - они почти вместе (673, 670), ! Кстати Сара Барнет несколькими днями раньше участвовала в 1000км забеге в Афинах, пробежав его за 9д12ч. и заняв 5-е место. Даже Джайяшалини не представляет, как это возможно! а что я себе не представляю так это понятно.

Цэдэн Дамба: ПОЗДРАВЛЯЕМ БЕГУНОВ-ГЕРОЕВ! ТОЛЬКО ВЧЕРА МЫ СМОТРЕЛИ ВИДЕО УРОКИ ПО БЕГУ ОТ РИНАТА. И ДЖАЯШАЛИНИ ТАМ ЕЩЁ ТАКАЯ "ПЕРВОКЛАШКА", А ТЕПЕРЬ ВОН КАКАЯ - НЕ УГОНИШЬСЯ!

СашАр: Дарья Яшина, горный гид - участница 10-суточного пробега делится впечатлениями: "Пробег длиною в 10 дней. Такое случается. Место действия - один из центральных парков Нью-Йорка, дистанция - небольшой круг, длиною в милю. Участникам предлагается 10 дней, в которые нужно преодолеть как можно больше кругов и погрузиться в жизнь-бег, отводя на сон и еду минимально возможное время. Совсем недавно мне посчастливилось прожить эту жизнь. Полет. Самое ярое и невероятное ощущение. Улыбки сердец. Боль, пронизывающая и опустошающе пугающая. Радость принятия и звонкая легкость Время. Первые дни шли тягуче, нанизываться на нитку миль и волоча за собой предощущение чего-то нескончаемого и необъятного впереди. Боль изменила время. Мое время. Она ворвалась резко и как-то очень властно. Воспаление надкостницы, говорят, штука частая у бегунов. Один мудрый человек сказал: если хочешь отведать самого вкусного угощения на земле, просто не пей три дня, и вода из первой попавшейся лужи станет самой вкусной на свете. Я не бегала почти два дня, и они растянулись в вечность, а потом медленно и нежно мне удалось договориться с болью, и она отпустила. У станка, разминая болевшие ноги, я провела, наверное, треть гонки, а затем полетела, и это было так, словно я не бегала тысячу лет. Это невероятное просто ощущение, что ты МОЖЕШЬ БЕЖАТЬ, оно просто одурманивает. Словно ты болел и много месяцев к ряду не вставал с кровати, а потом вдруг вышел сразу в весну. И солнце. И ветер трепещет тебя по волосам, а ты идешь и лопаешь мороженое, и лучшей радости тебе и придумать сложно. Я бежала, мне хотелось хохотать и кричат всем вокруг: «Эй, смотрите, смотрите же - я бегу!». И круг он уже больше не имеет ни начала, ни конца, ни середины. Он стал цельным, просто местом, где можно жить и бежать. Бежать. Не идти, не хромать, не семенить, а именно бежать с широко раскрытым сердцем и горящими глазами. И рядом бегут такие же горящие. После того как я снова смогла наслаждаться бегом время словно обрадовалось и закружилось со мной вместе. А в последний день это вылилось в стойкое убеждение, что пробег только начался. Тело стало упругим и гибким, оно привыкло, что жизнь это бег. Последний день пробега, десятый и последние круги. Почти все несутся во весь опор, забыв сомнения и боль прошлых дней. Несутся потому что скоро все закончится, а так хочется успеть надышатся и мучительно страшно перестать бежать. Стрелки часов указывают на двенадцать. Таймер остановился. Все замерли. В мгновение ока с армейской быстротой исчезает лагерь и уют, и сами бегуны. И вот мы уже едем отдыхать. Едим там, где десять дней бежали наши ноги. А в голове смятенье: ведь нельзя, нельзя же здесь ехать. В этом есть какая то кривь. Здесь должно только бежать ну или идти. Но никак не ехать.. Мы остановились. Но лишь для того, чтоб закрыв на минутку ладошками глаза, посмотреть внутрь, осознать все то, чему научила эта маленькая жизнь, а потом широко распахнуть глаза, улыбнутся и побежать вновь, вплетаясь в удивительный общий танец жизни и надежд. Все это время вокруг меня были радужные люди. Добрые до одурения, открытые, и мягкие, они сияли как звезды. И круг в милю был словно окутан одеялом, растянутым на острие сияний этих звезд. Спины. Я узнала их великое множество:) Вообщем-то они тоже умеют говорить и по тому как ровно или скрючено бежит человек, по наклону головы, по шорканью кроссовок обо асфальт легко безошибочно понять кто бежит и как он себя чувствует в данный момент. Удивительной стойкости эти спины. Им больно им хочется спать. 10 дней…это ведь целая жизнь. И все прожили ее достойно. Все справились. Все стали чуточку лучше. Кто такие хелперы? На понятном мне языке я бы назвала их гидами. Они ведут, они учат, помогают, они всегда рядом и всегда почувствуют тот самый момент, когда больше нет сил и надо молчать или наоборот. Они прикасаются, они согревают, они кормят и именно они дарят надежду. На их плечах ворох забот. И высшее мастерство когда бегун даже не знает о существовании этих забот. Хелпер и бегун сливаются воедино. Это даже не команда. Хелперы сознательно проживают чью-то жизнь, приближая чью-то мечту, делают это легко и уверенно. Когда я стала горным гидом самым большим открытием и достижением для меня стала радость. Радость от того, что ведя за собой на вершину, в последний момент ты можешь немного остановится и пропустить идущего за тобой. И тогда он может ступить на вершину сам. Я плакала в первый раз, когда получила такую награду- сияние глаз. Это была его победа. И множество моих побед они померкли от этого преодоления… Вот и хелперы, как мне кажется, обладают этой удивительной возможностью отпустить бегуна дать ему почувствовать его победу и в то же время быть нужными, быть рядом… Говорят, в горах ты либо отличник, либо труп. Не бывает хорошистов. И ты должен учиться всегда без остатка отдаваться горам, вкладывать в восхождение всю душу и сердце. И тогда, быть может, ты ступишь на вершину и с высоты сквозь облака увидишь, как вырос, как стал сильнее и чище, как прекрасен мир вокруг, как он совершенен, и поймаешь то волшебное чувство, что ты часть этого мира, а он - часть тебя:) С вершины можно разглядеть оочнь многое, можно стать ближе к себе, можно научиться терпеть и прощать. Себя и тех, кто рядом. Потому как в горах невозможно врать. Все поверхностное отпадает, становится лишним и ненужным. Забывается городская суета с ее мелочностью и вечным колебаниями выбора. Тут все просто - ты просто идешь на встречу своей вершине. Идешь легко без надрыва и сам путь уже есть вершина. И упаси бог думать только о том, как бы потоптать макушку. Тут надо уметь отступать. И даже за 10 метров от вершины надо суметь повернуть назад, надо суметь почувствовать грань и иметь смелость повернуть если под угрозой будет жизнь. Ведь горы стояли и будут стоять еще тысячи лет после нас. И им собственно дела нет, «покоришь» ли ты их или нет. Это только твое самопревосхождение. Что- то похожее мне уловилось в пробеге. Если бежать только к задуманному количеству миль, если загонять себя, терять радость и не слушать свое тело, то можно сильно пострадать. И это будет неоправданная, глупая трата. Но с другой стороны, ведь когда совершается очень смелое отчаянное дело, когда люди идут на безумный героизм, тогда обстоятельства уступают им. Да. Но надо быть готовым. Не стоит корить себя за то, что оказался чуть ниже придуманной тобой самим планки. Ведь ее можно и переставить:) (хорошо сказал один бегун: «когда я понял что снова и снова не укладываюсь в график я не стал расстраиваться, а просто поменял график и все снова встало на свои места».)Гибкость. А еще можно тренироваться…Помимо всего прочего такие забеги дают мощный стимул и желание тренироваться, заставляют задуматься о темпах и тактиках бега, о еде и витаминах, экипировке, режиме сна. Мне лично отчего-то очень захотелось почитать глубже о тайм-менеджменте:) «Почему ты так странно бежишь?». «Мне кажется, что это все остальные бегут странно. Я просто живу», - сказал мне один бегун. Он уверен, что в прошлой жизни он был птицей и на дурацкий вопрос о чем он думает во время бега, он легко ответ, что об орехах:) Во время бега, как и в горах, ты перестаешь ориентироваться на других. Ты просто бежишь или идешь, живешь так, как легче и правильнее тебе, так как выходит естественнее всего. А еще запахи. Когда спускаешься с гор на землю, то просто сшибает волной запахов и цвета. Неделю ты заново учишься жить в этом выпуклом мире, где есть тона и полутона, музыка. Он вибрирует и оглушает этот мир. Но он такой яркий и вкусный. И нет сил оторваться от стакана с водой. Холодной, той, что набрал из студеного ручья. И от холода сводит зубы, а ты смеешься и продолжаешь пить большими жадными глотками, потому что не пил ничего вкуснее вот уже тысячу лет. После пробега мы увидели весну. И цветы, и деревья, и запах. Все тоже стало ярче, особеннее. Получило округлость и вкус. За десять дней я подружилась со всеми окрестными белками, птицами и лохматыми псами. Утки, даже цапля. Я помню, кто где из них живет и какие привычки имеет в течение дня. Трещины на асфальте. Ведь он тоже разный и весьма переменчивый. Сначала он представился ровным обычным кругом длиною в милю. А потом оказалось, что в нем есть четыре горы, завихрении поворотов, уголки для разминки и вообще он может сжиматься или растягиваться при обоюдном нашем с ним решении:) Музыка. От попсы до классики и непальских и ланкийских мелодий. Конечно, она очень помогала. Все эти песни, прослушанные по тысячи раз, теперь будут стойко ассоциироваться у меня с весной, бегом и этими десяти днями. И письма. Ворох писем. От самых близких и совершенно незнакомых. Они были моей постоянной радостью. Их было так много и они так грели. Ах эта приятная тягость - оттягивать их прочтение круг за кругом, а потом читать сразу все, залпом. То, что людям может быть так близко и понятно то, что важно именно мне, умение сопереживать на расстоянии, совершенно без отдачи, было для меня откровением. Зачем люди идут в горы? Зачем они переплывают проливы, бегут ультрадолгие дистанции, становятся сильнее, выше, мудрее… Зачем и куда несут они огонь? Ответов здесь может быть великое множество, и я пока не хочу выбирать один. Потому что лишь допуская и принимая существование вариантов можно парить по жизни, вливаться в каждый из образов, вслушиваться и познавать, при этом наслаждаясь свободой. И я очень благодарна этим людям, которые впустили меня в свой удивительный и радужный мир. Приняли открыто и легко, не стесняясь и ничего не требуя в награду. Это большой дар. Я услышала шорох их крыльев. И бегу дальше. Погружаясь на мгновения в другие миры, вдыхая ветер чьих то идей.. Но где бы не путешествовала, я точно знаю, шорох крыльев этих пронизанных солнцем людей всегда будет со мной. «Daria, still smiling», объявлял меня судья считающий круги, а я думала «Daria still running» и улыбалась. И, конечно, я пробежала куда меньше кругов, чем предполагала. Отсутствие мозолей, стойкое желание пойти побегать на следующий же день после завершения пробега, наверное, говорят что физически вложилась я не совсем на все сто…Но это не дает грусти. Все 522 мили вышли честными, прожитыми от начала и до конца. Я получила огромный опыт и ответы на очень важные для меня вопросы. Это было неожиданно и очень просто. Прежде я думала, так бывает только в горах или в пути. А дело было в парке, на круге, длинной всего лишь в 1 милю. Вы только вообразите… этот круг стал одной из самых запоминающихся моих вершин."

Anadi: СПАСИБО. Нет слов. Слезы только... и щемящая, захватывающая дух радость, что такое бывает...

Айжан: Да. Сильно! Я услышала шорох их крыльев. ... Что ж тут добавишь? И вправду - нет слов. Хочется только сорадоваться, вдохновляться и ... мечтать ....

Цэдэн Дамба: Прекрасно! Читаю и сорадуюсь! А я тут 2 раза уже пробежался с Колей Дужим из Питера который, он недавно вернулся из Нью-Йорка с 6-ти дневного пробега. И вот вчера мы бежали и он мне всего рассказывал интересного. А сегодня тоже начался дождь и мы пошли бегать. Я несколько раз глядел на него во время бега и мне не верилось: Я-то бежал и чувствовал законы земного притяжения, а рядом со мной ЛЕТЕЛ КОЛЯ, и, как мне кажется, он только из чувства братства и соучастия не взлетал выше и вверх, а удерживал себя как-то около земли. И когда мы пробежали пролетели час, я сказал, что мне хватит и пошёл заниматься на турнике, погулял и домой, а Коля продолжил путь и домой прилетел только через 3,5 часа!!! Вот с таким братцем я общаюсь тут!

Ерика: Ну, ребятки... у нас тут тоже есть своя местная достопримечательность, которая умеет вот так летать во время бега, это Анади. Ей это природой дано. Еще давно, я ее еще не знала, а наш друг общий, Сергей, рассказывал, что есть такая бегунья Даша, так она не бежит, а летит... Я живо ее себе представила. А потом, когда ее увидела, она оказалась именно такой!

Айжан: Дык она ж белка! ЛЕТЯГА! нам йожикам за ней уж точно не угнаться. но главное все мы стараемся - и птички, и белки, и йожики ...летим, шуршим, кто крыльями, кто лапками, а кто и листьями да я-блоками! АГА!

Anadi: да уж... это если только меня на крыло (или на хвост?) вовремя поставить... Как пишет Цэдэн Дамба в главе про подтягивания на перекладине: "Мне нужны вдохновители". И вот ведь не только ему... Спасибо вам, сестрёнки - и Сергею - уже вдохновляете! И вам вдохновения и - ПОЛЕТА!!! Каждому - своего!

Айжан: Привет всем! А я вчера с московского концерта вернулась, "Песни души". Приехала туда на пару дней раньше и захватила так много событий! Это были целых четыре дня невообразимой радости! И хотя мне посчастливилось быть там всего лишь зрителем и наблюдателем, само пребывание в самой гуще событий наполнило меня такой энергией, что я просто не удержалась и на следующий же день, начитавшись книжки Джайшалини про 10 дней в раю, пробежала целых 26 кругов по скверу около дома, это где-то 20км или может быть полумарафон! Потом еще добавила 10-минутную разминку по Стрельниковой и теперь вот сижу как огурчик, делюсь с вами своей радостью. Правда бегаю я не быстро, трусцой, може когда-нибудь и научусь быстро бегать. Где-то на 23 круге начало сильно отдавать в печенках, но потом я вспомнила эпизод с коленками, о котором рассказывала Джайшалини в своей книге, когда Прадан заменил массаж психологической помощью и на 24 круге мой бег стал мягче, а боль прошла. Это здорово, что есть такие книги, они очень вдохновляют, так что, герои, если вы сейчас читаете эти строки, вот мой вам призыв: ПИШИТЕ! Теперь я по совету Валеры решила хотя бы 10 дней подряд пробегать по 10км, так что пожелайте мне удачи! ЖЕЛАЮ УДАЧИ И ВАМ!

Ерика: Удачи, Айжан! Бегай и прыгай, солнечный зайчик!..



полная версия страницы