Форум » Лекции » Йога:Путь Сердца. » Ответить
Йога:Путь Сердца.
Лучик: На протяжении 16 лет я пытаюсь практиковать Йогу под руководством Шри Чинмоя. В этой лекции я попробовал выразить мое понимание сути Пути, по которому ведет нас Гуру. Точнее говоря, я затронул здесь некоторые стороны Пути, с которыми, как правило, сталкивается ищущий, впервые соприкасающийся с этим огромным миром. Быть может, эти строки будут полезны для кого-то. Йога: Путь Сердца. Темной и мрачной ночью появляются светлячки. Они предлагают свой свет и чувствуют, что прогнали темноту. Через некоторое время появляются звезды. Когда появляются звезды, светлячки осознают, насколько тусклым и незначительным был их свет Спустя некоторое время появляется луна. Когда появляется луна, звезды также осознают свою недостаточную способность. Через несколько часов восходит солнце. Когда восходит солнце, в дребезги разбивается радость и гордость луны. Солнечный свет прочь прогоняет всю темноту, а свет светлячков, звезд и луны исчезает без следа. Такова планета солнце, но у каждого из нас есть внутреннее Солнце. Это внутреннее Солнце бесконечно мощнее, бесконечно красивее, бесконечно более просветляющее, чем планета солнце. Когда это внутреннее Солнце восходит и сияет, оно уничтожает тьму тысячелетий. Это Солнце светит сквозь вечность. Это Солнце называется «Я», трансцендентальное Я человека. ( Шри Чинмой, Комментарии к Ведам, Упанишадам и Бхагавад-Гите) Йога в переводе с Санскрита означает единство, единение или союз с Источником всего сущего. С той реальностью, которую каждый человек несет в глубине своего сознания и которую люди называют по-разному, в зависимости от эпохи, культурных, религиозных и мировоззренческих различий. Если мы окажемся, скажем, в Китае и речь зайдет об этой реальности, то мы услышим слово «Дао», где-нибудь в Южной Америке прозвучит, наверное, «Маниту», в России есть свои названия: «Бог», «Всевышний», «Творец» и т.д. Йога говорит нам, что человек и Бог вечно едины. Мы можем вспомнить, осознать свое единство с Источником всего. Практика Йоги основана на этом фундаментальном факте. Йога, как состояние единства – это Цель. Об этом состоянии лучше слушать и читать «из первых рук», очень уж парадоксальна и неописуема наша высочайшая реальность (например, на сайте www.self-discovery.ru, раздел «Ананда – Трансцендентальный Восторг» и в других разделах) . А еще лучше самому пережить это состояние. Йога – это также Путь, внутреннее путешествие. Мы иногда грустим, в другой момент мы радостны. Чтобы перейти от состояния грусти к состоянию радости, нужно измениться внутренне. Это внутреннее путешествие. Наше внутреннее состояние постоянно меняется в течение дня, т.е. мы все время совершаем внутренние путешествия, хотя, как правило, не осознаем этого. Йога - это сознательное путешествие, в котором мы стремимся постепенно, не смотря на «взлеты и падения», присущие человеческой природе, «подниматься» к все более полному и стабильному ощущению радости, гармонии, энергии… Йога – это также, конечно же, те способы, приемы, которыми мы пользуемся в своем внутреннем восхождении. Йога - универсальное явление, ее могут практиковать люди разных возрастов, разных профессий, разных национальностей, разных мировоззрений, потому что вне зависимости от различий мы все обладаем в глубине своего существа той Реальностью, единство с которой является целью Йоги. Вопрос лишь в том, стремимся ли мы к этому единству. Главное качество, необходимое для практики Йоги, - это внутренняя, духовная потребность, внутренний голод, наличие в нас внутреннего стремления к своему Источнику. Назовем это качество «устремление». Некоторые явления в окружающем нас мире мы считаем своими, в большей или в меньшей степени, : «моя одежда», «мой дом», «моя машина», «моя» работа», «мои друзья», «мои родители», «мои дети» и т.д. У нас может быть известность и слава,… может не быть. И иногда с человеком случается такое: живешь, живешь и начинаешь чувствовать: «Даже если я буду обладать всем, чем можно обладать в этом мире… все равно чего-то будет не хватать. » Вместе с тем чувствуешь, что есть что-то внутри: что-то прекрасное, что-то божественное, бесконечное,… тайна. Я читаю в книге описание переживания глубочайшей внутренней реальности человека, и никто не может доказать мне логически существование этой реальности, но я интуитивно знаю, что это правда. Действительно существует океан Света, Покоя и Восторга внутри меня. Но я не имею к нему доступа. То, что окружает меня в физическом мире, мне доступно, я могу использовать это. Например, я могу взять стул, передвинуть его, сесть на него. Я могу постоянно дышать воздухом, который вокруг меня. Но что касается внутренней реальности, она обычно не доступна. А хотелось бы, чтобы это было в моем распоряжении. Мне нужен внутренний покой и равновесие, чтобы общаться с другими людьми, близкими и далекими. Мне хочется дарить им любовь и заботу. Мне нужна мудрость, чтобы принимать правильные решения в жизни. Мне необходимо мужество, чтобы достойно пройти через трудности и испытания… Мне хочется, чтобы я «дышал» всем этим так же, как я дышу воздухом, естественно и свободно. Я хочу, чтобы то богатство, которое я несу глубоко внутри себя, всегда было в моем распоряжении. Меня манит тайна, которую я храню в себе. Я хочу стать всем тем, чем мне СУЖДЕНО стать. Йога – это ответ на мой внутренний вопрос. Практика Йоги – это практика утоления внутреннего голода, духовной потребности. Утоляя внешний голод, мы используем способности, развитые в течение жизни. Например, нужно уметь обращаться с ложкой, чего в раннем детстве мы не умели. Практика утоления внутреннего голода тоже основывается на способностях, присущих человеку. Способности можно и нужно развивать. Человеку присущи две способности, которые позволяют нам утолять внутренний голод и совершать внутреннее путешествие. Первая – это способность к концентрации, сосредоточению внимания. Вторая – способность к отождествлению, расширению восприятия. Концентрация. Обычно наше внимание рассеяно на много «лучиков» в пространстве и времени. Мы воспринимаем сразу множество объектов, кроме того мы постоянно «бродим» мыслями в прошлом, которого уже нет, или в будущем, которое еще не наступило. Концентрация – это когда мы «собираем» лучики своего внимания, фокусируя их на каком-либо явлении, в настоящем времени. Отождествление. Осознавая реальность, мы можем смотреть на нее со стороны, как на что-то, существующее вне нас и совершенно отдельно от нас. Это подход ума. Другой подход заключается в том, что мы расширяем сферу своего восприятия и осознаем реальность, как часть себя. Это подход духовного сердца. Попробуем проследить, как эти способности работают в нашей жизни. Яркий пример – это восприятие музыки, когда мы слушаем ее не как фон, но чтобы погрузиться в музыку и получить от нее наслаждение. Скажем, мы пришли на концерт. Музыканты на сцене, появились первые звуки. Попробуйте вспомнить, что происходит в это время в нашем сознании. Вы наверняка заметите, что наше внимание вначале рассеяно, не сфокусировано на звуке. Посторонние звуки отвлекают нас: кто-то кашлянул и часть нашего внимания мгновенно «уходит» на этот звук, иногда на долю секунды мы полностью отвлечены и в этот миг музыка перестает существовать для нашего восприятия. Мы смотрим на сцену, как она украшена, во что одеты музыканты, какие у них инструменты, это и многое другое в окружающем пространстве занимает часть нашего внимания. Кроме того мы иногда вспоминаем о событиях прошлого, ближайшего или отдаленного, или планируем будущее. Из множества культурных явлений современного мира, наверное, музыка в наибольшей степени обладает способностью притягивать наше внимание. Мы слышим звук и наше внимание постепенно фокусируется на нем. Иногда в этом движении концентрации мы приходим к состоянию, когда для нас перестает существовать окружающий мир, нет прошлого и будущего, есть только музыка, … мы безмолвны и сосредоточенны. И именно в эти мгновения безмолвной концентрации мы «погружаемся» в музыку, чувствуем ее наиболее глубоко и непосредственно, получаем переживания. Первое движение сознания, которое мы осуществляем, – это концентрация. И как только мы продвинулись в концентрации, мы начинаем отождествляться с тем, на чем сконцентрированы. Здесь уже проявляется вторая наша способность. Наше сознание расширяется. Сначала звук существует для нас как отдельная реальность, приходящая к нам извне. Через некоторое время то, что выражено в звуке, его внутреннюю суть, мы переживаем внутри себя, в своем сознании, в своем сердце. Композитор, написавший произведение, в какой-то момент имел переживание, которое выразил в форме музыки. И вот мы, возможно, через много лет и в другом месте, слушаем его музыку и можем пережить то, что пережил он, в большей или меньшей степени, в зависимости от силы нашей концентрации и способности к отождествлению, а так же, конечно, в зависимости от силы таланта композитора и музыкантов. Мы ничего не забираем из музыки, и вместе с тем мы становимся богаче внутренне. В сферу нашего восприятия приходит то, что было за его пределами, то, что было сокрыто за звуком. Другой пример – это наше общение с природой. Мы иногда устаем от города. Причин много: напряженная работа, конфликты, проблемы разного рода. Современный город – это неестественная среда обитания для человека, в ней недостает таких качества, как гармония, красота. Чтобы отдохнуть, мы идем в парк, на берег реки, озера или едем на природу. Что происходит с нами, когда мы попадаем на природу, в естественную среду обитания? Через некоторое время – пятнадцать минут, полчаса, час или несколько часов – мы начинаем чувствовать, что внутри появляется ощущение легкости, свежести, приходит гармоничное, радостное состояние. И этот «позитив» вытесняет тот негативный осадок, что накопился в городе. Все, что мы видим – синеву неба, облака, солнце, звезды, зелень лесов – все , что мы слышим - шум ветра, шерох листвы, пение птиц, журчание ручья – все это наполнено красотой, гармонией, энергией. Наша способность к отождествлению всегда работает, и, попадая в океан природной гармонии, мы начинаем «впитывать» эту гармонию. А бывает, что мы успокаиваемся, входим в созерцательное настроение и смотрим в небо или на воду, или на заходящее солнце. И в эти мгновения безмолвного сосредоточенного созерцания иногда происходит чудо. Как будто скорлупа нашего маленького «я», ощущение отдельности нашего существования от остального мира, становится тоньше, прозрачнее и мы «сливаемся» с безбрежностью неба или величественным покоем заходящего солнца… Способности к концентрации и к отождествлению присущи всем, мы используем их постоянно, но в основном неосознанно. В Йоге эти способности мы развиваем сознательно. Развивая способность к концентрации, мы имеем дело с умом. За способность к отождествлению отвечает часть нашего сознания, которую обычно называют духовным сердцем. Искусство концентрации позволяет нам сделать ум своим послушным инструментом. Ум становится спокойнее, дисциплинированнее. Способность ума осознавать реальность можно сравнить со способностью водной глади отражать. Если мы стоим на берегу пруда в тихую безветренную погоду, и на воде нет волн, мы можем видеть в зеркале воды мир таким, какой он есть. Мы видим мир во всей его красоте: небо, облака, деревья, склонившиеся над водой, пролетающую птицу,… Начинается ветер, появляются волны, и картина искажается. Мы уже не видим красоту, перед нами предстает хаос. Беспокойный ум смотрит на мир через призму множества мыслей, предвзятых мнений, комплексов и неспособен видеть реальность такой, какая она есть. Чем более послушным, спокойным становится наш ум, тем в более истинном свете предстает перед нами мир и мы сами. Спокойный ум становится учеником сердца. Мы начинаем осознавать, что чувствует наше духовное сердце, отождествляясь с реальностью. Концентрация открывает нам дверь в мир медитации. Шри Чинмой называет способность к отождествлению и сам этот процесс медитацией в духовном сердце. Продолжение следует...
Ответов - 9
starry dew: Спасибо, Лучик!
Шуньятыч: Скоро ли продолжение, появится?
Лучик: Медитация открывает нам дверь в мир внутренней истины, сокрытой за внешней формой вещей. Благодаря способности сердца к отождествлению, мы можем «учиться» у ветра, у солнца, у дерева, у ручья, у музыки, у человека, у своей собственной глубочайшей глубины … в зависимости от того, куда направлено наше внимание. Все обретает свой подлинный смысл, свое назначение, свое место в бесконечном узоре жизни. Медитация – это «язык», с помощью которого мы можем «разговаривать» с Реальностью, которая каждое мгновение творит, сохраняет и преобразует мир. У Шри Чинмоя есть замечательная книга о медитации «Безмолвное обучение», рекомендую ее всем желающим познакомиться с предметом из уст Мастера. Книга написана в очень лаконичной, но вместе с тем емкой и глубокой форме, и очень красиво. Ее можно заказать на сайте издательства «Центр Шри Чинмоя»: www.bookteem.ru Из других авторов, пишущих о духовном сердце, мне лично очень нравится «Алхимик» Пауло Коэльо. Там у него много интересных наблюдений… Продолжение следует… PS: Я прошу прощения за медленные скорости… Дело в том, что я, честно говоря, не большой любитель компьютера, интернета и писательского труда и стараюсь всегда, когда это возможно, избегать этих вещей. Это Ханай титаническими усилиями сподвиг меня начать выкладывать лекцию на сайт. Я буду стараться… Спасибо за интерес...
Цэдэн Дамба: Хорошее дело! Продолжай!
Лариса: Cпасибо за глубокую и емкую лекцию.
Цэдэн Дамба: Сила чистоты Постарайтесь почувствовать, что такое чистота на самом деле. Чистота не является чем-то слабым или негативным - нет, ей присущи одухотворенность и динамизм. Если нам кажется, что чистота - это что-то текущее, как вода, или что-то слабое, гибкое или хрупкое, как безделушка, то чистота в нашем существе вообще не будет увеличиваться. Но если мы почувствуем, что чистота очень могущественна, то она сможет создать внутри нас и вокруг нас новую жизнь. Чистота постоянно подпитывается бесконечной Энергией и неукротимой, непоколебимой Волей Всевышнего. Когда человек достигает чистоты, особенно в витале, в его внутренней и во внешней жизни происходит множество изменений. Если в нас живет чувство, что чистота - это то, что одарит нас новой жизнью, новым миром покоя, блаженства и динамичной силы, то наша чистота мгновенно возрастет. Когда мы осознаем, что чистота может так много для нас сделать, мы оценим ее по достоинству. В чистоте есть божественное волшебство. Если мы во время медитации сможем удержать одну-единственную чистую мысль, то будем получать от этой чистой мысли пользу много часов. В это время наши самые большие слабости преобразуются в реальную силу. Все мы знаем, что количество и качество - не одно и то же. Все мы считаем, что качество важнее количества. Но в присутствии чистоты качество и количество идут рука об руку. Чистота подобна божественному магниту. Она притягивает к нам божественные качества. Чем сильнее мы развиваем божественную чистоту, тем больше становится наша внутренняя сила. Я не плакса-неженка. В глубине своего сердца Я - Сила-Уверенность Самого Бога. ШРИ ЧИНМОЙ
световид:
Ханай: Можно и зарегистрироваться
Световид: как?
полная версия страницы